CBD doseren: Inzicht in de basisbeginselen

Gepubliceerd:

Het bepalen van de juiste dosis CBD is soms verwarrend, zeker als dit therapeutische stofje nieuw voor je is. Het hangt namelijk af van veel unieke variabelen. Je fysieke gezondheid, leeftijd, gewicht, metabolisme, klacht en het CBD-product hebben allemaal invloed op de dosering.

Er bestaat dus geen definitief antwoord. Om je op weg te helpen, heeft Cibdol essentiële informatie samengesteld met richtlijnen, zodat je toch in staat bent de juiste dosis te berekenen.

Start met een CBD-olie die te vertrouwen is

Het is van essentieel belang een merk te kiezen dat je vertrouwt. Niet alleen wat betreft accuraat doseren, maar ook om te verzekeren dat je een kwaliteitsproduct hebt dat al het nodige bevat, zonder ongewenste toevoegingen of chemicaliën.

Gelukkig onderwerpen we bij Cibdol al onze producten aan strenge testen, waarvan de resultaten online beschikbaar komen. Voordat je besluit CBD te proberen, is het mogelijk een gedetailleerd overzicht te bekijken met alle cannabinoïden die onze CBD-olie bevat en de exacte concentratie CBD.

CBD lijkt zelfs in hoge doses veilig te zijn, maar begin laag en verhoog traag

Als er een gouden regel is voor onze gouden CBD, dan is het wel om te starten met een beperkte dosis en langzaam op te bouwen. De potentie van cannabidiol zit hem in de werking op het endocannabinoïdesysteem en het helpen herstellen van balans. Balans betekent echter niet het lichaam volgooien; hoe gunstig een middel ook mag zijn. Bedenk dat bij andere dagelijkse supplementen of vitamines de aanbeveling is ze een beperkt aantal keren daags te nemen. Ook daarbij geldt vaak; minder is meer.

Zodra je een middelsterke dosis hebt bereikt die aansluit op je omstandigheden, is het mogelijk om—indien nodig— de hoeveelheid CBD te verhogen. Tot dusver heeft het stofje een uitstekend veiligheidsprofiel weergegeven. Los van potentiële geneesmiddeleninteracties is er geen bewijs voor volksgezondheidsgerelateerde problemen.

GERELATEERD ARTIKEL:

Wat betekenen de verschillende percentages op onze CBD-producten?

Wanneer we over het percentage CBD praten, verwijst het gehalte naar het aantal milligram cannabidiol in de olie. Onze 2,5% CBD-olie bevat bijvoorbeeld 250mg, terwijl er in onze 4% olie 400mg zit. Naarmate het percentage CBD toeneemt, stijgt ook de concentratie. Gebruikers mogen uit een flesje van 10ml van 2,5% CBD-olie ongeveer 200 druppels verwachten. Daarbij bevat elke druppel 1,25mg CBD.

Als je een gemiddelde dagelijkse dosis van 3–4 druppels neemt, driemaal per dag, dan consumeer je ongeveer 15mg CBD (gebaseerd op onze 2,5% CBD-olie). Om je een idee van de limiet te geven; 160mg per dag zien we als de aanbevolen maximale hoeveelheid voor gebruik als supplement.

Daarom raden we aan te starten met onze 4% CBD-olie. Deze vormt namelijk een middenweg tussen de sterkere en zwakkere concentraties. Zelfs met 4 druppels, driemaal daags, krijg je slechts ongeveer 24mg CBD binnen. Onderschat dit therapeutische bestanddeel echter niet. In sommige gevallen is dit namelijk al genoeg.

Belangrijk is dat de omstandigheden en zodoende ook de dosis per persoon variëren. Geef jezelf een aantal dagen een reguliere dosering om te zien hoe je je voelt, voordat je eventueel de hoeveelheid CBD besluit te verhogen of verlagen.

Om je te helpen met het berekenen van de hoeveelheid (mg) CBD, hanteer je het volgende als richtlijn:

2,5% CBD-olie: 1,25mg CBD per druppel
4% CBD-olie: 2mg CBD per druppel
5% CBD-olie: 2,5mg CBD per druppel
10% CBD-olie: 5mg CBD per druppel
20% CBD-olie: 10mg CBD per druppel

Cibdol in vergelijking met andere merken

Zodra je een idee hebt van de dosis waarmee je wilt beginnen of hoe je je inname van CBD wenst te verhogen, luidt de volgende veelgestelde vraag: “hoe verhouden deze aanbevelingen zich tot andere merken?”.

Dit is vrijwel niet te beantwoorden. Niet alleen de hoeveelheid CBD die nodig is voor het gewenste effect verschilt per persoon, ook moet je rekening houden met de extractiemethode die een bedrijf gebruikt, de productietechnieken en de zuiverheid van het eindproduct. Al deze kenmerken beïnvloeden de werkzaamheid van CBD. En daarmee dus ook hoeveel je ervan zou moeten consumeren.

Hoewel we dus niet in staat zijn voor andere merken te spreken, is het wel mogelijk te belichten waar wij op letten bij de productie van onze gouden CBD-olie. Geavanceerde apparatuur en hoogst gespecialiseerde CO₂-extractietechnologie, samen met een deskundig team, verzekeren een veilig en consistent productieproces, van zaad tot flesje. Het resultaat is een olie die onaangetaste CBD bevat en tegelijk het entourage effect benut doordat ons proces het natuurlijke terpeenprofiel behoudt.

De dosering hangt ook af van het type product

Mocht je het lastig vinden bij te houden hoeveel druppels je hebt geconsumeerd, maak je dan niet druk. Om die reden hebben we namelijk ook CBD-capsules. Elke softgelcapsule bevat een vooraf vastgestelde hoeveelheid CBD:

Softgelcapsules met 4% CBD: 6,4mg per capsule
Softgelcapsules met 10% CBD: 16mg per capsule

De juiste dosis hangt ook hierbij af van je persoonlijke omstandigheden. Driemaal per dag een capsule nemen, is echter een prima begin.

Conclusie over het doseren van CBD

We hebben veel behandeld en hoewel doseren misschien aanvankelijk lastig lijkt, is het belangrijkste om naar je lichaam te luisteren. Gebruik bovenstaande aanbevelingen als startpunt en bepaal daarmee of je de concentratie CBD verhoogt of verlaagt, afhankelijk van hoe je je voelt. Zoals altijd is het van essentieel belang om een gerenommeerde en betrouwbare producent te kiezen, zoals Cibdol!

 

Blijf op de hoogte. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief.

Welk product heb ik nodig?