Ondersteunt CBD bij gewichtsverlies?

Gepubliceerd:

Is CBD inzetbaar in een regime waarmee je gezond afvalt? Onderzoek suggereert dat deze ijverige cannabinoïden veel mogelijkheden bieden, van het bruinen van vetcellen tot stimulatie van de stofwisseling.

Hoe helpt CBD olie bij gewichtsverlies?

De druk om slank te zijn, is tegenwoordig best overweldigend. Constant worden we gebombardeerd met foto's van het "perfecte" strandlijf. Open maar eens een tijdschrift of je Instagram feed, waar filters de realiteit verhullen. Maar laten we eerlijk zijn: niemand is perfect. En de aangeprezen idealen zijn voor de meeste mensen frustrerend onbereikbaar.

Er is ons herhaaldelijk verteld dat slanker gezonder is, maar is dat wel zo? Mogelijk ligt het meer gecompliceerd dan dat. Enerzijds zijn er verbanden gelegd tussen obesitas en gezondheidsproblemen, zoals diabetes en hartaandoeningen. Maar talloze onderzoeken tonen echter aan dat gezondheid minder te maken heeft met het lichaamsgewicht. De drang naar een slank lichaam leidt mogelijk tot een laag zelfbeeld en gevaarlijke "fad-diëten". Bij een crashdieet ontvangt je lijf nauwelijks voedingsstoffen en energie, maar die zijn nodig om gezond te blijven.

Voor wat betreft afvallen, zou elke genomen beslissing om je gezondheid moeten draaien. Dat neemt niet weg dat we het verlangen om in die skinny spijkerbroek te passen best begrijpen. Eerlijk is eerlijk, iedereen snakt naar wat extra zelfvertrouwen tijdens het strandseizoen. Maar het punt is dat elk lichaam op het strand een "beach body" is!

Dat gezegd hebbende, helpen we je graag als je je sloom voelt of denkt dat je je gezondheid verbetert door wat af te vallen. In combinatie met een gezond dieet en lichaamsbeweging, is CBD mogelijk een nuttig onderdeel van een afvalregime. Het werkt samen met je lichaam, niet ertegen.

De rol van het endocannabinoïde systeem (ECS)

Het lichamelijke endocannabinoïde systeem ondersteunt bij de regulatie van talrijke biologische processen. Denk aan de immuunreactie, stofwisseling en meer. Deze invloed wordt uitgeoefend door een netwerk van celreceptoren, waarvan de CB1 en CB2 de belangrijkste types zijn. Neurotransmitters, bekend als endocannabinoïden, binden zich aan deze receptoren. Zo ontstaan diverse biologische reacties.

De CB1 receptoren concentreren zich vooral op het centraal zenuwstelsel. CB2 receptoren bevinden zich op cellen in het gehele lichaam. Maar bij mensen met overgewicht verspreiden de CB1 receptoren zich buiten het centraal zenuwstelsel en richting het vetweefsel. Dit suggereert een verband tussen de activatie van CB1 receptoren en zwaarlijvigheid.

Buiten endocannabinoïden hebben ook externe verbindingen invloed op het ECS. Hieronder vallen CBD en andere fytocannabinoïden die in cannabis zitten. CBD bindt zich niet direct aan de CB1 en CB2 receptoren. Er is echter aangetoond dat het op een complexe, indirecte manier inwerkt op het ECS.

Het verbranden en "bruinen" van vet

Vet heeft een slechte reputatie als het gaat om afvallen en de algemene gezondheid. Maar niet al ons lichaamsvet ontstaat op dezelfde manier. Lichaamsvet kan gezond of schadelijk zijn. Een mooie vergelijking vinden we in voedingsmiddelen, die gezonde en ongezonde vetten bevatten. Weet je trouwens dat vetcellen verschillende kleuren hebben?

Wit vetweefsel, oftewel "wit vet", is het resultaat van de opslag van overtollige calorieën. Teveel wit vet, vooral buikvet, is in verband gebracht met een verhoogd risico op stofwisselingsproblemen zoals diabetes, maar ook hart- en andere aandoeningen.

Anderzijds is bruin vetweefsel, oftewel "bruin vet", een gezond vettype. Bruine vetcellen bevatten een hoge concentratie ijzerrijke mitochondriën. Daarom zijn ze ook bruin van kleur. Deze vetcellen verbranden calorieën om warmte te genereren. Mogelijk helpt dit obesitas bestrijden. Het percentage bruin vet ligt vaak hoger bij pasgeborenen, dieren die een winterslaap houden en mensen met een gezonde stofwisseling.

Welnu, het blijkt dat CBD de omzetting van wit vet in bruin vet kan bevorderen. Dit proces staat bekend als "fat browning". In het tijdschrift Molecular and Cellular Biochemistry is recentelijk onderzoek gepubliceerd. Er is ontdekt dat CBD de expressie van markergenen en eiwitten verhoogt, die specifiek zijn voor bruin vet. Tegelijkertijd verlaagt CBD de niveaus eiwitten die in verband gebracht zijn met de aanmaak van witte vetcellen. CBD stimuleert tevens de vetstofwisseling (het omzetten van vet in energie). Dit maakt het een interessante optie om obesitas te voorkomen.

Gezonde stofwisseling en beheersing van de eetlust

Zwaarlijvigheid is een bekende risicofactor voor gezondheidsproblemen zoals diabetes type 2, hoge bloeddruk en te hoge cholesterol. De oplossing is een gezonde stofwisseling. Overmatig buikvet is gelinkt aan insulineresistentie. Dit probleem met de bloedsuikerspiegel is vaak een voorloper van ernstige metabole stoornissen.

Insulineresistentie ontstaat als cellen niet langer goed reageren op het hormoon insuline. Je lichaam hapert bij het verwerken van glucose en maakt extra insuline aan om dit te compenseren. Vanwege dit overschot aan insuline daalt de te hoge bloedsuikerspiegel dramatisch. Het resultaat lijkt op een suiker rush en de daaropvolgende crash. Het is een heuse achtbaan en je voelt je sloom, hongerig en vatbaar voor eetbuien.

Onderzoek suggereert een verband tussen het endocannabinoïde systeem en de regulatie van de stofwisseling. Cannabinoïde receptoren bevinden zich in de hersenen, de alvleesklier en het spijsverteringsstelsel. Ze zijn een integraal onderdeel van de netwerken die de voedselinname en de eetlust reguleren.

Overmatige activatie van de CB1 receptor lijkt mogelijk ook een rol te spelen bij viscerale obesitas. Dit is ongezond, rond de buik opgeslagen vet. Met name viscerale obesitas is in verband gebracht met diverse gezondheidsrisico's. Mogelijk speelt CBD een preventieve rol. In studies is ontdekt dat CBD wellicht enzymen blokkeert die CB1 receptoren activeren. Mogelijke effecten zijn onder meer eetlustvermindering en het afremmen van gewichtstoename.

Ontstekingen en oxidatieve stress blijken ook een belangrijke rol te spelen bij de ontwikkeling van metaboolsyndroom. Via de werking op het endocannabinoïde systeem laat CBD zowel ontstekingsremmende als antioxiderende eigenschappen zien. Dit betekent dat het de stofwisseling mogelijk op een holistische wijze ondersteunt en werkzaam is op meerdere mechanismen.

Zelfs in een studie, gepubliceerd in het American Journal of Pathology, is melding gemaakt van het "enorme therapeutische potentieel" van CBD bij de behandeling van stofwisselingsaandoeningen. Er is meer onderzoek nodig, maar volgens onderzoekers is de toekomst rooskleurig als het gaat om het klinisch gebruik van CBD.

CBD voor gewichtsverlies - een mogelijk prachtige toekomst

Er is veel interessant onderzoek beschikbaar over de voordelen van CBD. Maar veel ervan is nog pril. Toch ziet de toekomst er zonnig uit.

Het lijkt erop dat CBD bijdraagt aan gezond "fat browning". Ook speelt het een mogelijke rol bij het reguleren van de stofwisseling. Een gezonde stofwisselingsfunctie helpt de bloedsuikerspiegel balanceren. Dit betekent een consistent energieniveau en minder trek. Alleen al die effecten ondersteunen een correct voedingspatroon, zin in sport en meer consistentie in het nemen van gezonde beslissingen.

Meer klinische studies zijn absoluut nodig. Maar CBD olie lijkt een veelbelovend supplement te zijn. In combinatie met een dieet en lichaamsbeweging, biedt het wellicht extra ondersteuning bij een gezonde levensstijl en gewichtsverlies.

Meld u aan voor onze nieuwsbrief en ontvang 10% korting op één order

Welk product heb ik nodig?