CBG uitgelegd: wat is cannabigerol en wat doet het?
Je hebt waarschijnlijk al van CBD gehoord. Je ziet het overal: van oliën tot capsules en huidverzorging. Maar ook een stillere cannabinoïde begint aandacht te trekken: CBG. CBG is een afkorting van cannabigerol en wordt vaak omschreven als een minder bekende stof met interessante mogelijkheden. Wat is CBG precies, hoe werkt het in je lichaam en waarin verschilt het van CBD of THC?
In deze gids krijg je een helder, wetenschappelijk onderbouwd overzicht voor iedereen die nieuwsgierig is naar CBG. We kijken hoe het in de cannabisplant wordt aangemaakt, hoe het met je lichaam samenwerkt, wat vroeg onderzoek suggereert over mogelijke toepassingen en waarom voorzichtigheid nog steeds belangrijk is.
Wat is CBG?
Cannabigerol is een van nature voorkomende cannabinoïde in de cannabisplant. In tegenstelling tot THC heeft het geen bedwelmende werking. En anders dan CBD komt het doorgaans maar in heel kleine hoeveelheden voor.
CBG begint als CBGA (cannabigerolzuur), een voorloperstof die door jonge cannabisplanten wordt aangemaakt. Naarmate de plant rijpt, zetten enzymen CBGA om in andere zure cannabinoïden, zoals THCA, CBDA en CBCA. Wanneer die worden verhit of verouderen, veranderen ze in THC, CBD en CBC.
Omdat CBGA het chemische startpunt is voor meerdere belangrijke cannabinoïden, wordt CBG vaak de ‘moeder-cannabinoïde’ genoemd. Die benaming gaat over de biologische rol in de plant, niet over een claim dat CBG beter of gunstiger is.
In de meeste volgroeide planten blijft er slechts een spoortje CBG over. Dat lage aandeel helpt verklaren waarom CBG-producten minder vaak voorkomen en doorgaans duurder zijn om te produceren.1
Hoe wordt cannabigerol geproduceerd en uit cannabisplanten geëxtraheerd?
Om CBG-rijke extracten te maken, oogsten producenten planten meestal vroeg, voordat CBGA volledig is omgezet in andere cannabinoïden. Speciaal gekweekte hennepvariëteiten met een laag THC-gehalte kunnen ook worden gebruikt om het CBG-gehalte te maximaliseren en tegelijk binnen de wettelijke grenzen te blijven.
Het belangrijkste onderscheid hier is dat tussen CBG en CBGA. CBGA is de zure vorm die in rauw plantmateriaal voorkomt. Door verhitting of verwerking wordt CBGA omgezet in CBG: de neutrale vorm die je het vaakst terugziet in oliën en supplementen.
De extractiemethoden lijken op die voor CBD, waarbij CO₂-extractie breed wordt gezien als een schone en gecontroleerde aanpak, mits goed uitgevoerd.
Hoe CBG werkt in het lichaam
Hoe werkt CBG dan? Het helpt om eerst het endocannabinoïdesysteem (ECS) te begrijpen. Het ECS is een netwerk van receptoren, enzymen en signaalstoffen dat een rol speelt bij het in balans houden van allerlei fysiologische processen.
De twee bekendste cannabinoïdereceptoren zijn:
- CB1-receptoren, vooral aanwezig in de hersenen en het centrale zenuwstelsel
- CB2-receptoren, vaker aanwezig in immuuncellen en perifere weefsels
CBG werkt in op beide receptoren, maar op een andere manier dan THC.2
Wat doet de cannabinoïde CBG?
Van CBG wordt gedacht dat het als gedeeltelijke agonist werkt op zowel CB1- als CB2-receptoren. Dat betekent dat het deze receptoren kan activeren, maar niet zo sterk als THC. Dat helpt verklaren waarom CBG niet bedwelmend is.
Onderzoek suggereert ook dat CBG interageert met meerdere andere biologische ‘targets’, waaronder:
- Serotoninreceptoren, die mogelijk invloed hebben op stemmingsregulatie
- TRP-kanalen, betrokken bij pijnwaarneming en ontsteking
- Alfa-2-adrenerge receptoren, gekoppeld aan de afgifte van neurotransmitters
Door deze brede activiteit hebben vroege studies CBG uses verkend bij ontsteking, mogelijke CBG neuroprotective effects en mogelijke rollen in het ondersteunen van algemeen welzijn.
Belangrijk om te benadrukken: een groot deel van dit onderzoek is preklinisch. Bevindingen uit cel- en dierstudies helpen wetenschappers de mechanismen beter te begrijpen, maar bevestigen geen daadwerkelijke gezondheidseffecten bij mensen.3
Hoe verhoudt CBG zich tot CBD qua effecten en toepassingen?
CBG en CBD hebben een aantal overeenkomsten. Beide zijn niet-psychoactief en beide werken indirect samen met het ECS, in plaats van CB1-receptoren sterk te activeren.
Toch is hun farmacologie niet identiek. CBD heeft een zeer lage affiniteit voor CB1- en CB2-receptoren en werkt grotendeels door enzymen en signaalroutes te beïnvloeden. CBG bindt daarentegen directer aan cannabinoïdereceptoren, al is dat effect mild.
In de praktijk betekent dit dat CBG vs CBD-vergelijkingen vaak gaan over subtiele verschillen, niet over grote contrasten. CBD is veel beter onderzocht, breder beschikbaar en beter begrepen. CBG is nog een opkomende stof met veelbelovende, maar nog onzekere toepassingen.
CBG vs CBD vs THC: Wat is het verschil?
Als je de verschillen tussen CBG, CBD en THC begrijpt, kun je CBG beter in context plaatsen.
THC is de belangrijkste bedwelmende stof in cannabis. Het activeert CB1-receptoren in de hersenen sterk en zorgt voor de bekende ‘high’. CBD veroorzaakt geen bedwelming en heeft, bij verantwoord gebruik, een goed onderbouwd veiligheidsprofiel.
CBG ligt qua gebruikerservaring dichter bij CBD. Het veroorzaakt geen euforie of verminderd functioneren. Tegelijk is de receptoractiviteit anders dan bij zowel CBD als THC.
Kort samengevat:
- THC: psychoactief, veel aanwezig in cannabis, sterke CB1-activiteit
- CBD: niet-psychoactief, veel aanwezig in hennep, indirecte effecten via het ECS
- CBG: niet-psychoactief, zeldzaam, milde directe receptoractiviteit
Deze verschillen zijn chemisch en farmacologisch van aard, en zeggen niets over welke cannabinoïde ‘beter’ is.
Mogelijke voordelen en vroege bevindingen
Online kom je vaak beweringen tegen over CBG benefits and side effects. In deze fase is het belangrijk om mogelijke voordelen voorzichtig te formuleren.
In laboratorium- en dierstudies is CBG onderzocht in relatie tot ontsteking, oxidatieve stress en neurologische functie. Sommige onderzoekers kijken ook naar antibacteriële eigenschappen en de interactie met serotoninereceptoren.
Wat nog ontbreekt, zijn grootschalige, goed gecontroleerde klinische studies bij mensen. Zonder die studies kun je geen stevige conclusies trekken over werkzaamheid, optimale dosering of langetermijnveiligheid bij specifieke toepassingen.
Daarom kun je CBG het beste zien als een stof met wetenschappelijke interesse, en niet als een bewezen therapeutische optie.4
Beperkingen, veiligheid en hiaten in onderzoek
Onderzoek naar CBG staat nog in de kinderschoenen. De meeste bestaande studies zijn preklinisch en gegevens bij mensen zijn beperkt.
Gerapporteerde bijwerkingen lijken mild en kunnen bijvoorbeeld bestaan uit spijsverteringsklachten, vermoeidheid of veranderingen in eetlust. Deze informatie komt echter vooral uit anekdotische meldingen en niet uit formele veiligheidsonderzoeken.
Mogelijke interacties met medicijnen zijn eveneens nog onvoldoende onderzocht. Als je CBG overweegt naast voorgeschreven medicatie, overleg dan met een gekwalificeerde zorgprofessional.
Omdat het bewijs nog in ontwikkeling is, vermijden verantwoordelijke merken en voorlichters sterke gezondheidsclaims. In plaats daarvan leggen ze de nadruk op transparantie en voorzichtigheid.
CBG in de praktijk: wat je moet weten
Naarmate de interesse groeit, worden CBG-producten zichtbaarder, vooral CBG oil benefits die naast CBD worden gepromoot.
Veelvoorkomende vormen zijn oliën, capsules en soms ook topical formuleringen. Kwaliteitsindicatoren lijken op die van CBD: duidelijke etikettering, onafhankelijke tests en transparante herkomst. Als je producten beoordeelt, is het verstandig om te controleren op:
- Onafhankelijke laboratoriumcertificaten (certificate of analysis)
- THC-gehalte binnen de wettelijke limieten
- Heldere informatie over extractiemethoden
Is CBG legaal en breed verkrijgbaar om te kopen?
Consumenten vragen vaak: "Is CBG legal?" Net als in grote delen van Europa hangt de legaliteit vooral af van het THC-gehalte, niet van de aanwezigheid van CBG zelf.
CBG uit goedgekeurde industriële henneprassen is legaal, zolang het eindproduct niet meer dan 0,2% THC bevat en voldoet aan de regels voor voeding en supplementen. In het Verenigd Koninkrijk vallen eetbare cannabinoïdeproducten bijvoorbeeld ook onder de novel food-regels en moeten ze correct zijn goedgekeurd.
De beschikbaarheid neemt toe, maar CBG-producten zijn nog altijd minder gangbaar dan CBD, door hogere productiekosten en complexere regelgeving.5
Algemene aanpak voor dosering
Je kunt ook zoekopdrachten tegenkomen naar een CBG dosage guide. Op dit moment bestaat er geen klinisch vastgestelde dosering voor CBG.
De meeste adviezen richten zich daarom op een voorzichtige, educatieve aanpak in plaats van op specifieke milligram-aanbevelingen. Factoren zoals lichaamsgewicht, individuele gevoeligheid en productconcentratie spelen allemaal mee.
Algemene principes die vaak worden geadviseerd zijn: begin met een lage hoeveelheid, kijk hoe je lichaam reageert en combineer niet meerdere cannabinoïdeproducten zonder professioneel advies. Die aanpak past bij de huidige stand van het bewijs, en niet bij een gebrek aan transparantie.
Is CBG geschikt voor jou?
CBG is een interessante cannabinoïde, met een unieke rol in de cannabisplant en een groeiend wetenschappelijk profiel. Vroeg onderzoek wijst op mogelijke toepassingen bij onder andere ontsteking en ondersteuning van neurologische functies, maar bewijs bij mensen is nog beperkt.
Voor nieuwsgierige consumenten is CBG een kans om meer te leren over de complexiteit van cannabinoïden, voorbij CBD en THC. Voor nu is de meest verstandige aanpak om voorzichtig te verkennen, kwaliteit voorop te zetten en de ontwikkelingen in onderzoek en regelgeving te blijven volgen.
Naarmate de wetenschap vordert, wordt onze kennis over CBG duidelijker. Tot die tijd blijft goed geïnformeerd blijven je meest betrouwbare kompas.
Referenties
- ElSohly MA, Radwan MM, Gul W, Chandra S, Galal A. Phytochemistry of Cannabis sativa L. Prog Chem Org Nat Prod. 2017;103:1-36. doi:https://doi.org/10.1007/978-3-319-45541-9_1 ↩︎
- Pertwee RG. Pharmacological actions of cannabinoids. Handb Exp Pharmacol. 2005;(168):1-51. doi:https://doi.org/10.1007/3-540-26573-2_1 ↩︎
- Deiana S. Medical use of cannabis. Cannabigerol: A new promising cannabinoid. Prog Brain Res. 2017;231:1-19. doi:https://doi.org/10.1016/bs.pbr.2017.01.001 ↩︎
- Nachnani R, Raup-Konsavage WM, Vrana KE. The pharmacological case for cannabigerol. J Pharmacol Exp Ther. 2021;376(2):204-212. doi:https://doi.org/10.1124/jpet.120.000340 ↩︎
- UK Food Standards Agency. Cannabidiol (CBD) products: Novel food guidance. Food Standards Agency website. Published 2020. https://www.food.gov.uk/business-guidance/cannabidiol-cbd-products ↩︎
