Helpt CBD je focussen?

Gepubliceerd:

Het stigma rond CBD en de invloed van het stofje op onze focus

Er is een algemene misvatting over de effecten van cannabidiol (CBD). Omdat de cannabinoïde een relatie heeft met Cannabis sativa, denken veel mensen dat het contraproductief werkt bij een gebrek aan focus of concentratie.

Veel mensen veronderstellen dat CBD de focus juist verstoort, omdat dat geldt voor THC (het psychotrope nichtje ervan). Dat is echter niet het geval. De chemische structuur van CBD zorgt ervoor dat het zich niet op dezelfde manier bindt aan CB1-receptoren. Dat zijn de receptoren die een verband hebben met de motivatie en stemming.

Bovendien schreef de Wereldgezondheidsorganisatie in 2018 een uitgebreide review over CBD. Nadat de organisatie het beschikbare onderzoek had bekeken, concludeerde ze dat “CBD geen effecten laat zien die erop wijzen dat het leidt tot misbruik of verslavingen”. Ze voegde daaraan toe dat er “tot op heden geen bewijs is voor recreatief gebruik van CBD of een relatie van het gebruik van pure CBD met volksgezondheidsproblemen”.

We weten dus dat CBD geen negatieve invloed lijkt te hebben op onze mentale capaciteiten. Daarom nu de hoofdvraag; Helpt cannabidiol ons om beter te focussen? Om die vraag te beantwoorden, moeten we eerst weten welke factoren onze focus en concentratie beïnvloeden.

Waarom vinden we het soms lastig ons te concentreren of te focussen?

Dit kan komen door iets simpels als een radio op de achtergrond. Als we ons echt moeten focussen, dan kan zelfs het kleinste geluidje ons afleiden. In dit scenario is de oplossing simpel - haal de afleiding weg. Niet alleen technologie zorgt er echter voor dat we onze taken niet altijd voldoende aandacht kunnen geven. Slaapgebrek, stress en cognitieve stoornissen kunnen allemaal onze capaciteit om te focussen, beïnvloeden.

Het effect van een slaaptekort op cognitieve prestaties is goed gedocumenteerd in een review in Neuropsychiatric Disease and Treatment. Men ontdekte dat een slaapgebrek de oorzaak was van een verminderde cognitieve functie. Het gehalte van het neurochemische stofje cortisol nam daarbij toe. Over het algemeen helpt een gemiddeld niveau hiervan ons lichaam om beter om te gaan met stress.

Uit ander onderzoek, ditmaal van de Universiteit van Limburg, bleek echter dat een verhoogd cortisolgehalte ook de aandacht verminderde. Combineer dus een slaaptekort met stress en je hebt mogelijk het recept voor een slechte focus.

Wat zegt onderzoek over CBD en onze capaciteit om te focussen?

Misschien ben jij een van de miljoenen mensen die worstelen met een goede nachtrust en heb je daarnaast veel last van stress. Het voelt dan wellicht of je opties voor een betere focus beperkt zijn. Ook volgens onderzoekers zijn de mogelijkheden begrensd. En daarom zijn ze zich gaan verdiepen in CBD.

Er zijn echter geen specifieke resultaten betreffende de directe invloed van CBD op de focus. Wel is er onderzoek gedaan naar de invloed van het stofje op zowel de slaap als stress. En we weten dat deze twee factoren veel invloed hebben op onze concentratiecapaciteit. De resultaten kunnen dan ook essentieel blijken.

We beginnen met onderzoek naar de slaap en CBD. Gedurende vier dagen gaven onderzoekers van The Department of Neuroscience and Behaviour van de Universiteit van São Paulo volwassen ratten een dosering van 2,5, 10 en 40mg/kg CBD. De resultaten suggereren dat “acute toediening van CBD de totale slaaptijd lijkt te verlengen. Bovendien lijkt het de latentie van de slaap gedurende de lichte periode van de dag te bevorderen”.

Deze resultaten zijn veelbelovend, maar het lukt niet iedereen goed om in slaap te vallen. Stress is een welbekende factor bij het verstoren van ons slaappatroon. Dus, wat suggereert onderzoek over de relatie tussen stress en CBD?

Het International Journal of Neuropsychopharmacology publiceerde onderzoek waarbij onderzoekers ontdekten dat gestreste ratten door CBD minder last hadden van angst. Dit doordat het stofje bemiddelde bij de signalering van endocannabinoïden. Deze resultaten suggereren daarbij een betrokkenheid van het endocannabinoïdesysteem bij de lichamelijke reactie op stress. Er is echter nog geen onderzoek met mensen afgerond waaruit eenzelfde uitslag blijkt.

Wat weten we over CBD en onze focus?

Op basis van het hierboven genoemde onderzoek, is CBD mogelijk een veelbelovende remedie tegen een gebrek aan focus. Het stofje kan de bron van afleiding, zoals je telefoon of een lawaaiig kantoor, niet wegnemen. Toch beïnvloedt het mogelijk wel het slaappatroon en de lichamelijke reactie op stress. Dat zijn allebei cruciale factoren bij het herstellen van de focus.

Het is belangrijk te vermelden dat de hierboven genoemde onderzoeken, en diverse andere, nog verkennend zijn. Bij sommige studies zijn ook alleen nog maar proeven gedaan met dieren. Er is dus nog veel te ontdekken over de volledige impact van CBD. Als je interesse hebt in de effecten ervan op je slaap, stress of focus, raadpleeg dan altijd eerst je huisarts.

Meld u aan voor onze nieuwsbrief en ontvang 10% korting op één order

Welk product heb ik nodig?