Laatste nieuws | Page 48

Voor mensen die vatbaar zijn voor angst kan herhaaldelijk piekeren slopend zijn. Door echter het dreigingsresponssysteem van de hersenen te begrijpen, kunnen we ons richten op gebieden zoals de amygdala en de prefrontale cortex om angstcircuits te kalmeren. Technieken zoals mindfulness, CGT, veranderingen in levensstijl en medicijnen op de korte termijn kunnen allemaal helpen om de hersenen af te stemmen op overmatige dreigingsperceptie.

> Lees meer

 

Piekeren wordt problematisch als het buitensporig, oncontroleerbaar en storend is voor het dagelijks leven. Het herkennen van de tekenen van chronisch piekeren is een belangrijke eerste stap. Dit artikel gaat in op de verschillen tussen normaal piekeren en overmatig piekeren, de belangrijkste symptomen, de gevolgen voor de gezondheid, de oorzaken en wanneer u hulp kunt zoeken. Effectieve behandelingen zoals therapie, medicatie en zelfhulpstrategieën kunnen helpen om de controle terug te krijgen.

> Lees meer

 

Zorgen en angst zijn veel voorkomende menselijke ervaringen. Volgens onderzoeken en enquêtes zijn zorgen over financiën, familie, werk, gezondheid, relaties en wereldgebeurtenissen enkele van de meest voorkomende zorgen die volwassenen melden. Hoewel enige bezorgdheid normaal is, kan chronisch piekeren schadelijk zijn. Er zijn veel effectieve strategieën en behandelingen om buitensporige, onproductieve zorgen te beheersen.

> Lees meer

 

Bij angststoornissen gaat het om meer dan tijdelijk piekeren of zenuwen. Symptomen zoals overmatig, oncontroleerbaar piekeren, prikkelbaarheid, spierspanning, vermoeidheid en rusteloosheid verstoren het dagelijks leven. Deze symptomen worden veroorzaakt door onevenwichtigheden in chemische stoffen en gebieden in de hersenen. Als angst uw functioneren ernstig beïnvloedt, zoek dan professionele hulp. Er is een effectieve behandeling beschikbaar.

> Lees meer

 

Inzicht in de verschillen tussen angst en paranoïde gedachten maakt het mogelijk om de drijvende factoren achter de symptomen vast te stellen. Deze duidelijkheid maakt de weg vrij voor een behandeling op maat. Controle krijgen over zorgen en angst of irrationele achterdocht is mogelijk met op feiten gebaseerde hulp.

> Lees meer

 

Obsessieve-compulsieve stoornis (OCD) gaat gepaard met obsessies en compulsies die het dagelijks leven verstoren. Obsessieve gedachten zijn terugkerende, aanhoudende, ongewenste gedachten, beelden of aandrang die angst veroorzaken. Voorbeelden zijn besmettingsangst, agressieve of seksuele beelden en behoefte aan symmetrie. Als obsessieve gedachten vaak voorkomen, oncontroleerbaar en verontrustend zijn, ga dan naar een professional in de geestelijke gezondheidszorg. De behandeling van OCD bestaat uit therapie en het weerstaan van dwanghandelingen.

> Lees meer