Zorgt CBD olie ervoor dat je beter slaapt?

Gepubliceerd:

sleep

Voor velen van ons, kan het krijgen van voldoende slaap een moeilijke opgave zijn. Tussen werk, technologie en andere vormen van stress, kan na een lange dag het ontspannen van je lichaam en hersenen een frustrerend zinloos streven zijn. Gelukkig kunnen patiënten met onregelmatige slaappatronen en zelfs slaapstoornissen zoals slapeloosheid profiteren van CBD olie om een ​​meer rustgevende slaap te krijgen.

Aangezien zoveel slaap-hulpmiddelen vandaag de dag met chemische ingrediënten worden gemaakt en met bijwerkingen komen, worden natuurlijke slaapsupplementen steeds populairder. Voor individuen die hun rusteloze slaapcyclus af willen, overweeg nu hoe cannabidiol jou kan helpen bij het krijgen van de gestructureerde slaap die je altijd hebt gewild.

CBD en slaap

CBD is een unieke dwingende cannabinoïde, aangezien het potentieel toont voor het regelen van de slaap-wakker cyclus. Verschillende studies zijn uitgevoerd die hebben aangetoond dat CBD een ​​diepere, rustigere slaap veroorzaakt.

CBD op zich is niet een verdovend middel op de manier waarop sommige andere slaap-hulpmiddelen dat wel zijn. Integendeel, CBD kan daadwerkelijk waakzaamheid tijdens daglicht bevorderen. Deze complexe interactie welke CBD onderhoud is te wijten aan het endogene cannabinoïde systeem.

Verantwoordelijk voor het bemiddelen van verschillende processen in het hele lichaam, bevat het endocannabinoïde systeem receptoren in de hersenen, huid en andere weefsels die zich binden met endogene cannabinoïden om bepaalde resultaten te bereiken. Onderzoek heeft aangetoond dat CBD gunstig kan zijn voor  somnolentie, een aandoening die resulteert in uitputting gedurende de dag door consistente slechte nachtrust. Terwijl CBD je niet onmiddellijk zal laten slapen, bevordert het een betere algehele cyclus door je de hele dag wakker te houden en een fatsoenlijke slaap in de nacht aan te moedigen.

Wat triggert slechte slaap?

Angst is een grote oorzaak van slaapproblemen en kan leiden tot ernstigere slaapstoornissen zoals slapeloosheid. CBD is tegelijkertijd gunstig voor het lichaam en de geest en is onderzocht om anti-anxiolytische effecten af ​​te geven, evenals anti-depressieve eigenschappen te ondersteunen.

Een andere frequente dader van slechte slaap is een jetlag, een algemene respons op reizen door verschillende tijdzones. Een jetlag kan gemakkelijk je circadiaanse ritme overhoop halen en je tijdens ongewenste uren in de dag slaperig laten voelen. Aangezien het endocannabinoïde systeem homeostase in het lichaam bevordert, helpt CBD om sommige lastige effecten van deze tijdelijke slaapproblemen te verlichten.

Natuurlijk kunnen we de technologie niet vergeten als het gaat om een slecht gestructureerde slaap. Veel mensen vandaag gebruiken voortdurend hun telefoon, computer en andere apparaten tot het moment dat ze hun ogen 's nachts sluiten. Helaas is dit gedrag niet gunstig voor het lichaam, aangezien deze apparaten blauw licht stimuleren.

Blauw licht is vooral ontwrichtend voor de slaap-wakker cyclus, omdat het de melatonine-productie verzwakt en over het algemeen je slaapschema verwart. Om ervoor te zorgen dat elk slaaphulpmiddel of CBD olie effectief is bij het induceren van een betere slaap, is het goed om de blootstelling aan licht in de donkere uren te verminderen, zodat je een volledige nachtrust kunt krijgen.

CBD: helpt je om in slaap te blijven

Tijdens de REM-cyclus van slaap zijn we het meest vatbaar voor levendige dromen en onverwacht wakker worden. REM staat voor “rapid eye movement”, wat snelle oogbeweging betekent en wordt gekenmerkt door een "paradoxale" verlamming van het lichaam en de wakkerheid van de geest. Er is aangetoond dat CBD een vermindering van REM-slaap veroorzaakt, voornamelijk door het vermogen om angst te verminderen.

Een studie uitgevoerd in 2012 met behulp van ratten stelde vast hoe CBD bijdroeg aan een betere slaap voor patiënten van een posttraumatisch stressstoornis. In het onderzoek bleek CBD de fysiologische non-REM-slaap te verminderen, evenals de angst-geïnduceerde REM-slaap. Dit leidde tot de conclusie dat veel toepassingen van CBD in de slaapkunde, de bemiddeling van angst en depressie betreffen.

CBD slaapsupplementen hebben een groot aantal toegewijde consumenten die de ongekende voordelen van natuurlijke cannabidiol op het lichaam en geest hebben ervaren. Als farmaceutische slaaphulpmiddelen je niet de soort resultaten geven die je zoekt, is het misschien wel een goed idee om over te stappen op CBD olie. CBD is een psycho-inactieve stof, dus je zult er niet high, angstig of paranoia van worden. Het is momenteel niet bekend of CBD bijwerkingen heeft en een risico op toxiciteit inhoudt.

CBD en melatonine: krachtig slaappotentieel

In grote lijnen, wat CBD zo'n geweldige combinatie maakt in termen van zijn slaapmogelijkheden, zijn de synergistische functies. CBD is een geweldige bemiddelaar van andere ingrediënten en helpt de effectiviteit van andere cannabinoïden te verbeteren. Wanneer gebruikt in combinatie met melatonine, kan CBD niet alleen een gestructureerde slaap aanmoedigen, maar ook de slaapvertragingsperiode verminderen en voorkomen dat je tijdens de nacht wakker wordt. CBD is op zichzelf effectief, maar is veel efficiënter bij gebruik in combinatie met melatonine.

Cibdol's liposomale vloeistof Meladol is een baanbrekende formulering van de actieve ingrediënten CBD en Melatonine. Meladol maakt gebruik van een liposomale transportmethode waarmee actieve ingrediënten in bepaalde concentraties toegewezen weefsels kunnen bereiken. Meladol is een natuurlijk alternatief voor een betere slaap zonder voorgeschreven slaaphulpmiddelen.

Melatonine wordt geproduceerd in de pineale klier, en wordt gecategoriseerd als een endogeen hormoon. Als mens maken we onze eigen melatonine aan, maar we kunnen profiteren van aanvullende formuleringen wanneer we problemen hebben met slapen. In combinatie met CBD helpt melatonine je sneller te laten slapen en je langer in slaap te houden.

Keuzehulp