Laatste nieuws | Page 22

CBD olie wordt steeds populairder onder fitnessfanaten en atleten vanwege de mogelijkheden die het biedt om prestaties en herstel te verbeteren. Door ontstekingen te verminderen, pijn te verlichten, de slaapkwaliteit te verbeteren, door inspanning veroorzaakte stress te verminderen, eetlust en misselijkheid te reguleren en vermoeidheid tegen te gaan, kan CBD helpen om de trainingsprestaties te verbeteren, het herstel te versnellen en gebruikers in staat te stellen hun fitnessdoelen sneller te bereiken. Er is nog meer onderzoek nodig, maar de huidige bevindingen zijn veelbelovend.

> Lees meer

 

Uit nieuw onderzoek blijkt dat er een duidelijk verband is tussen diëten met veel suiker en een verhoogd risico op acne. Het eten van overmatig toegevoegde en geraffineerde suikers leidt tot pieken in de bloedsuikerspiegel en insuline, wakkert ontstekingen aan, schaadt de immuunfunctie en verhoogt de olieproductie. Door te minderen met suikerhoudende voedingsmiddelen zoals frisdrank, snoep, wit brood en zuivel en u te richten op volwaardige voedingsmiddelen, kunt u puistjes voorkomen en behandelen zonder suiker volledig te verbieden.

> Lees meer

 

Hoewel slaaptekort niet direct acne veroorzaakt, toont onderzoek aan dat het puistjes kan verergeren. Onvoldoende slaap en onregelmatige slaapschema's kunnen bijdragen aan acne door ontstekingen te verhogen en het circadiane ritme te verstoren. Voldoende nachtrust en een consistente routine voor het slapengaan helpen de gezondheid van de huid te ondersteunen en acne te verminderen. Maar andere factoren zoals genetica en hormonen spelen ook een rol, dus slaap is maar één stukje van de puzzel.

> Lees meer

 

Ontstekingen op de wangen houden vaak verband met hormonale schommelingen, wrijving en druk op de huid, reacties op haar-/huidproducten of triggers door voeding. Milde gevallen kunnen thuis worden behandeld met milde reiniging, niet-comedogene vochtinbrengers en spotbehandelingen. Voor ernstigere wangacne zijn medicijnen op recept of professionele procedures nodig om het te verhelpen. Levensstijlmaatregelen zoals een gezond dieet, hydratatie, kussensloophygiëne en stressmanagement helpen ook om puistjes op de wangen te voorkomen.

> Lees meer

 

Cystische acne wordt gekenmerkt door grote, rode, pijnlijke puistjes die diep in de huidlaag voorkomen. Deze ernstige vorm van acne wordt veroorzaakt door hormonale schommelingen, genetica, chronische ontstekingen, hoge stress, medicijnen, roken en voeding. Het voorkomen van cysteuze puistjes bestaat uit het in balans brengen van hormonen, het vermijden van triggers, zachte reiniging, acnebestrijdende ingrediënten en het zoeken naar een behandeling op recept voor resistente cysteuze acne.

> Lees meer

 

Zelfs als u jarenlang een gave huid hebt gehad, kunnen schommelende hormonen, medicijnen, slechte voeding, stress en andere factoren plotseling leiden tot pijnlijke acne-uitbraken als volwassene. Het identificeren en aanpakken van de oorzaken, en het implementeren van een goede huidverzorgingsroutine met ingrediënten zoals retinoïden en benzoylperoxide, helpt om onverwachte acne bij volwassenen op te lossen. Ernstigere plotselinge uitbraken kunnen medicijnen op recept vereisen, dus ga naar een dermatoloog als vrij verkrijgbare middelen na 2-3 maanden niet werken.

> Lees meer