Laatste nieuws | Page 57

Co-enzym Q10 (CoQ10) is een populair supplement dat genomen wordt om energie te geven. Onderzoek toont aan dat het vermoeidheid kan verminderen bij mensen met bepaalde aandoeningen zoals hartfalen en fibromyalgie. Maar voor gezonde volwassenen zijn de onderzoeken niet eensluidend over de vraag of CoQ10 de energie verhoogt. Doseringen van 100-200 mg per dag lijken het meest effectief, samen met een gezonde levensstijl.

> Lees meer

 

Onderzoek toont aan dat de antioxidant CoQ10 kan helpen bij het omkeren van tandvleesproblemen als het aan een reguliere behandeling wordt toegevoegd. Studies tonen aan dat het ontstekingen vermindert, botverlies regenereert en resultaten van scaling, rootplaning en tandvleeschirurgie ondersteunt. Maar CoQ10 alleen geneest gevorderde tandvleesaandoeningen niet zonder mechanische reiniging. Het vereist dagelijkse mondhygiëne.

> Lees meer

 

CoQ10 is een populair supplement, maar is het ook goed voor de darmgezondheid? Onderzoek suggereert dat het ontstekingen kan verminderen, als antioxidant kan werken, de energieproductie in cellen kan ondersteunen en de groei van goede darmbacteriën kan bevorderen. Grotere onderzoeken bij mensen zijn echter nog steeds nodig. CoQ10 lijkt veelbelovend voor bepaalde aspecten van de darmfunctie, maar meer onderzoek is gerechtvaardigd.

> Lees meer

 

Onderzoek toont aan dat de antioxidant CoQ10 cognitieve voordelen biedt door de energiestofwisseling in hersencellen te stimuleren. CoQ10-niveaus dalen met de leeftijd, waardoor supplementatie belangrijk is voor oudere volwassenen. Studies hebben aangetoond dat het geheugen, concentratie en verwerkingssnelheid verbetert. CoQ10 is ook veelbelovend voor de behandeling van Parkinson, Alzheimer en migrainehoofdpijn.

> Lees meer

 

Co-enzym Q10 (CoQ10) is van vitaal belang voor de energieproductie in de lichaamscellen. Afnemende niveaus kunnen leiden tot symptomen zoals vermoeidheid, spierzwakte, hersenmist, cardiovasculaire problemen en meer. Het controleren van CoQ10-niveaus en het aanvullen van deze niveaus wanneer ze laag zijn, kan deze problemen helpen verlichten. Studies tonen voordelen aan voor de gezondheid van het hart, diabetes, vruchtbaarheid en neurodegeneratieve aandoeningen.

> Lees meer

 

Stoppen met roken verbetert de gezondheid, maar het doorbreken van de verslaving is moeilijk. Nicotineontwenning veroorzaakt hunkering en stemmingswisselingen. Hulpmiddelen bij het stoppen zoals nicotinepleisters, kauwgom en medicijnen helpen de symptomen te verlichten. Het instellen van een stopdatum, het verwijderen van rooktriggers, het drinken van water, diep ademhalen, afleidingstechnieken en counseling vergroten het succes. De gezondheidsvoordelen beginnen al op dag één. Blijf gemotiveerd!

> Lees meer